夜の運動
夜の運動は目ｲｯﾊﾟｲ頑張ってるのに・・・骨粗しょう症気味とは・・・・・(T_T)
今夜は婦人会のミニバレーの練習に行ってきた。
普段の運動不足解消と大会に向けての練習です。
この練習行くと思い出す事がある。
３０代前半だった頃健康診断で骨粗しょう症の検査をした。
なんと！自分の数値は骨粗しょう症気味のじいちゃんと同じ数値(-"-)ひえぇぇ〜〜〜っ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
『何か運動してますか？』
『バレー週４回やってます。』その頃９人制バレー、インディアカなどもやってたので・・・
『ﾀﾞﾒだよ〜〜体育館のなかじゃ〜陽にあたる運動じゃなきゃ・・ウオーキングとかランニングとか・・・』
『そうなんですか(-_-;)』
がっかりしてたトコに５０代半ばのおばさんがいたので
『ひどい数値だった〜夜の運動は意味ないんだって〜〜』
『そうか〜オレなんか夜はもう全然ﾀﾞﾒだ！まるっきりねえや〜』
(・・?・・・・・・・・･･･････････それは・・・・・
・・・・・・・・・・運動ですかぁ〜〜〜〜〜〜？
最近は畑や田んぼに出るしゴンの散歩と思いっきり陽にあたってるのでそれなりの骨になったようです(*^^)v
寒くなり体育館に出かけていくのも億劫になるけど身体を動かすのは楽しい（*^_^*）みんな元気です！！！