トドの昼寝
今日は婦人会の開校式。
今日は花咲婦人会の開校式。
予定ですと消防署員の下消火栓の使い方などの消火活動指導を受けるはずでしたが悪天候の為中止。。。残念です。
花咲では一ヶ月の間に山火事が２件発生しまして・・・昼間部落に残される婦人、年寄りがもしものときは対応しなければなりませんからねぇ・・・
日にちを変えてでも指導願いたいと思う。
そして【フラダンス♪】を本格衣装を着て(ﾉ・_-)☆*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:習うわけだったのですが
これも中止！
だからといってふてくされてる訳ではありません。↑↑↑↑
フラダンスの先生の都合が急に悪くなり急遽【ストレッチ体操】になった。
怪しい宗教かとも見えますが肩を入れてのストレッチです。
約７０分、筋肉をほぐし全身の代謝を上げ、エネルギー消費量をアップ。
簡単なステップだけど結構汗ばむ。
ほかにも、怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進、運動による疲労の回復にも役立つとの事。
後の２０分は筋肉の伸びを感じながらほぐしていきます。
まるでトドの昼寝です。
そして・・・宴会。
あんこ皿についてますが・・・・・
最後のデザートまで美味しくいただきました。
ダイエットへの道は険しいです。。。。。