肉体疲労の回復
入浴の仕方次第なんです。
目的別温泉療養プログラム①です。
【入浴の注意事項】 肉体疲労の回復
・ 水分を補給しながら入浴をして下さい。（特に発汗浴の場合）
・ 無理な入浴はしないでください。(体調に合わせてご利用ください)
・ 食後は３０分の休憩を入れましょう。
・ 医師に入浴を禁止されている方は、入浴をご遠慮ください。
・ 風邪や体調不良の方は、入浴をご遠慮ください。
①大風呂５分
↓
②ミストサウナ５分
↓
③３０度源泉３分
↓
④３５度源泉１０分
↓
⑤薬湯５分
↓
⑥３０度源泉３分
↓
⑦３５度源泉１０分
↓
⑧体が冷えた気分がする場合は高温風呂にお入りください
【オプション】Ì 休息はオンドル浴での睡眠をお勧めします