療養オタクにはならないゾ！

筋肉疲労の回復

これで筋肉痛もやわらぐでしょう。

目的別温泉療養プログラム�Aです。

【入浴の注意事項】　　　　　　筋肉疲労の回復

・  水分を補給しながら入浴をして下さい。（特に発汗浴の場合）

・  無理な入浴はしないでください。(体調に合わせてご利用ください)

・  食後は３０分の休憩を入れましょう。

・  医師に入浴を禁止されている方は、入浴をご遠慮ください。

・  風邪や体調不良の方は、入浴をご遠慮ください。

�@大風呂５分　　　　　

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�A打たせ湯３分

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�Bミストサウナ５分

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�C冷源泉3分

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�D気泡湯５分

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�E冷源泉３分　　

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�F35度源泉20分

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�G冷水シャワー