療養オタクにはならないゾ！

人との出会いによって自然に溶け込む体験談をつづって行きます。

女性の方、必見です！

目的別温泉療養プログラム⑪です。

【入浴の注意事項】　　　　低血圧・貧血体質

・水分を補給しながら入浴をして下さい。（特に発汗浴の場合）

・無理な入浴はしないでください。(体調に合わせてご利用ください)

・食後は３０分の休憩を入れましょう。

・医師に入浴を禁止されている方は、入浴をご遠慮ください。

・風邪や体調不良の方は、入浴をご遠慮ください。

①大風呂５分　　　　　

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②３５度源泉１０分

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③気泡浴５分

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④３０度源泉５分

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⑤薬湯５分

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⑥３５度源泉１５分　

体が冷えた気分がする場合は高温風呂にお入りください

【オプション】　　休息はオンドル浴での睡眠をお勧めします

2007年12月21日 8:30

トロロ [2007年12月21日 10:59]: こんにちは。まさに低血圧＆貧血なので参考になります。年末ゆっくりと湯治に行きたいな～。
カービー [2007年12月21日 11:20]: こんにちは。貧血こそ治りましたが、（鉄剤を飲んで・・・）低血圧は、体質なのでと諦めていましたが、入浴法で改善されるのですね。
養生ヨシ [2007年12月27日 12:50]: トロロさん、カービーさん
コメントありがとうございます。
自宅では起き掛けに熱いシャワーを浴びるだけでも朝の不快感の緩和になりますよ。お試しください。