生で食べれる『ほうれん草』パート2！
生で食べれる『ほうれん草』パート2！
『ほうれん草』の栄養素
ビタミンC・鉄分・カロテンを多く含んでおり・・・貧血予防の効果があるそうです。
特に女性の方におすすめです。・・・・・・・・・・・・野菜ソムリエ（妻）より・・・へェ～
早速、私が作った『ほうれん草』が夕飯に『生のほうれん草サラダ』で出て来たぁ～
ごまドレッシングで美味しくいただきました。
俺、貧血無いけど？？？・・・・・・・・・・・まぁ いいか！
もしかして、家計が厳しいのかも・・・・・ドキ（冷や汗・・・タラ）
作り方 ： 洗ってカットしてドレッシングを掛けただけ・・・・・超～簡単レシピ
我が家の夕食の一品
『ほうれん草サラダ』ごまドレ味です。
でも、普通の『ほうれん草』はアクが強くて生では食べれないよォ～！
つづく