脱メタボ！
赤生木体協の主催で、第1回「赤生木健康まつり」が行われました。
「校区民それぞれに、現在の体の様子を知ってもらい、健康づくり
につなげてもらいたい。」というのが今回の目的。
それで、まず、筋肉量測定・血管測定・体脂肪測定などを行いました。
測定結果についての説明の後、運動指導へと。
有酸素運動の代表選手「ウォーキング」の正しい方法を教わりました。
そして、体があったまったところで本格的なストレッチ。
難易度が高くなるにつれ、「うぅ〜。あぁ〜。」と不気味な声が
会場内のあちらこちらから聞こえてきました。
校区で自主的に健康づくりに取り組むこの活動。
今後も是非続けていってほしいです。