先週の土曜日曜と金沢へ行ってきました（＾ｖ＾）

入社して初めての出張です！

最近物騒な事件も多いので、一人で新幹線に乗りホテルまで行くという

のは少し不安でしたが、無事着けて良かったです(#^.^#)

金沢を訪れたのは今回で二度目ですが、前回は車で行ったので駅を

利用したのは初めてでした。

駅に行ったことのある方はご存知だと思いますが、初めて訪れた人に

とってはとてもインパクトのある駅です！！

下の写真はその一部です↓↓

なんでも、これを作るのに７０億ほどかかったのだとか・・・

芸術性のない私には残念ながらこの素晴らしさ？が理解できませんでした(笑)

こちらもなかなかインパクトありましたよ～。

「鼓門（つづみもん）」という木製の巨大な門で、文字通り鼓２つを柱の代わり

にした門です。デザイン性については賛否両論あるかと思いますが存在感は

はかなりありました。

お土産探しに駅構内をブラブラしていたのですが、時間が遅かったようで

ほとんどのお店が閉店してました～(ToT)

そんな中、閉店前ぎりぎりに発見した「ぶどうの木」というお店。

金沢では数店舗展開しているようです。本当は中で食事をしていきたかった

のですが、なんといっても閉店間際だったので（笑）お土産だけ買ってきました。

見た目は六花亭のバターサンドのような『クリームサンド』を購入♪

こういった類のものはよく市販されてますが、ここではマスカットワインや

カフェクリームなど珍しいものがありました！

クリームはフレッシュバターのみを使用、サブレも機械ではなく手作業で丁寧

に作るというかなりのこだわりようです。

肝心のお味の方はというと・・・・・・　　　　　　　　

とっても美味でした（*^_^*）

そこらで売っているバターサンドとは一味もふた味も違う！

材料にこだわり、そして手間暇かけて作った証ですね。

通信販売もされているようなので、気になった方は一度購入を検討されてみて

はいかがでしょうか？（お店の回し者ではありませんよ笑！）

今回は時間がなくて、金沢駅周辺しかいけなかったのですが、次は近江町市場

などもっと足を伸ばしていろいろな所へ行ってみたいです♪♪

金沢のお勧めスポットなどありましたら教えてください(#^.^#)

↑“しらさぎ”の車窓から撮りました（＾ｖ＾）

近頃、というか、けっこう前から聞くようになった『メタボ』という言葉。

どうも最近、私の父にもこれの傾向があるようです(-_-;)

少し前から薄々は感じていたのですが、昨日お腹を見てビックリ(@_@)！

見事な出っ腹でした。

でも、夜遅くにカロリーを気にせず食事したり、普段ほとんど体を動か

していないのだからそうなって当たり前ですよね！

それなのに本人は全然危機感を感じていないし(ToT)

無理せず簡単に日常に取り入れられる対策法を自分なりにまとめて

みましたので、父に実践してもらおうと思っています。

最近ベルトがきつくなったな～と感じている方も、ご参考にしていただ

ければ嬉しいです。↓↓↓↓↓↓↓

●三食きちんと食べる。特に朝食はしっかり取る。

●外食時は、一品もの（丼、麺）を避け、定食などをよく噛んでゆっくり

　時間をかけて食べる。早食いは禁物！

●食事のメインを肉から魚に変える。しかし、いくら魚でもフライや天ぷら

　は避ける。また、肉でもささみやひれ肉など脂身の少ないものだったらOK。

●主食を、白米から玄米に、食パンから全粒粉パンなどに変える。

　（ちなみに私はこれを実践しています。）

●階段を利用したりして、こまめに動く。

メタボに関するいろいろなサイトを見ていても、食事においてはやはり

よく噛んでゆっくり食べるということが重要なようです。私の父も祖父も

そうなんのですが、男の人って早食いな方が多いですよね((+_+))

あれ何故なんでしょう？

上記に書いた対策法は、本当に基本的なことなので、そんな事もう

やってるよーとおっしゃる方もいるかもしれません。

でも、まだされてない方は、少し続けてみるだけでも効果が表れるかも

しれませんよ～。

簡単なようで案外難しいことかもしれませんが、何事もまずは実践してみる

ことが大事ですよね！

父に少しでも変化がありましたら、またご報告いたします（*^_^*）

昨日は、中学校時代からの友人とランチに行きました♪

私の地元蒲郡は、若者向けの飲食店が少ないので、お店選びに悩むことはほとんどありません（悲）さっと決められていいんですけどね～。

そんな訳で、昨日は私が学生時代アルバイトをしてた『ベルガモ』というイタリアンのお店に行くことにしました。

ここはパスタやピザ、ハンバーグなどメニューが豊富なので、何回行っても飽きません。そして最大の魅力は、なんと数種類の焼き立てパンが食べ放題ということです！

パスタやハンバーグなどのメイン料理一品に、コーンスープ、サラダバー、ドリンクバー、そして焼き立てパン（ライスも選択可）が付いて、なんと￥1,050なんですよ。

バイトしていたから分かることですが、こんなに安いのに料理も全然手抜きしていなくておいしいんです。もう少し値段を高くしてもいいんじゃないかっていつも思っていたのですが・・・

でもお客の立場になってみると、この内容でこのお値段は本当に嬉しい限りですね。

でもでも何故か平日はあまりお客さんが来ないのです。料理はおいしいし、お店は綺麗だし、接客態度はいいし、おまけに安いのに何故なんでしょう？

こればかりは未だになぞです。

蒲郡人はあまり外食しないのでしょーか？

あまり人気になりすぎてなかなか行けなくなってしまうのも嫌ですが、バイトをしていた身としては正直もう少し人気になってほしいです。

みなさんがやっているように私も写真を載せたいなぁと思ったのですが、料理の写真など撮る時はお店にの人に許可をいただいているのでしょうか？あと、携帯で撮っているのでしょうか？

よろしければどなたかコメントくださると嬉しいです。

よろしくお願いします。

蒲郡へ立ち寄る機会があった時には、『ベルガモ』をおススメいたしまっす。

住所	〒443-0056 愛知県蒲郡市神明町1-5 天使のカリヨンIZUMODEN1F
アクセス	ＪＲ東海道本線蒲郡駅　北出口　徒歩1分　 名鉄蒲郡線蒲郡駅　北出口　徒歩1分
TEL	０５３３－６６－１７７１
営業時間	11:00～17:00 ランチ　11:00～15:00
定休日	無休
備考	※夜17:00以降はパーティーの予約のみ営業

会社の上司に勧められ、本日ブログに初挑戦です！

今まで何度もやりたいなぁとは思っていたのですが、今一歩踏み出せなくて・・・

きっかけをつくってくださった上司の方、どうもありがとうございました！

何を書いたらいいのかよく分からないので、

最近発見したおススメのお店をご紹介します♪

岡崎にあるベーグルのお店、『べーぐる庵』さんってみなさんご存知ですか？

ここ数年でベーグルを置いているパン屋さんの数は増えましたが、大のパン好き

の私から言わせてもらえば「それってほんとにベーグルなの！？」というようなもの

が多くて・・・

ベーグルと言ったら、あのもちもちとした独特の食感が大切なのになかなかそうい

うベーグルに出会わないのです！

しかしっ、この『べーぐる庵』さんは素晴らしかった。

もちもちしっとりしていて、これぞまさにベーグルという感じがしました。

本当は毎日でも食べたいぐらいなんですが、なかな買いに行く暇がなくて。

おまけに土曜、第2・4・5日曜がお休みなうえ、夕方に行くと完売してしまっている

そうです。私もそうですが、平日お休みが取れない方は、第１・３日曜の朝に気合

を入れて買いに行きましょう！

ベーグルが好きな方にはもちろんのこと、ベーグルを食べたことがない方にも是

非おススメしたいお店です♪

『べーぐる庵』

住　　　所…岡崎市康生通西1-3-3　STAGEビル1F　
TEL／FAX…0564（24）7828 
定　休　日…毎週土曜日　第2・4・5日曜日（臨時休業有）
※契約駐車場店舗北西にあり
（1,000円以上お買い上げの方にユアーズ駐車場　40分駐車券進呈） 
営 業 時 間…AM11:00～PM5:00（無くなり次第終了）