かれこれ１年と３ヶ月・・・。
何だかんだ言ってもうかれこれ１年と３ヶ月になるが、止めれば太るだろうし。
もうかれこれ１年と３ヶ月になるブートキャンプ。最近は ”ＴＡＥ ＢＯ”を中心にやっている。さすがに最初の頃のブートキャンプはやる気がしない。あれは今となってはあまりにもハードに過ぎる。あるいはそんな気がするだけかも知れないが、・・・。
今はもう目標体重をクリアしたので止めても良いのだが、止めればまた太るだろうし、何かしらの運動をする必要があるのならこれで良いかなと言う程度の気持ちでやっている。無理してまでやろうとは思わないが、あんなことを週に４，５回もやること自体が無理そのものと言う奴もいる。
でも体は正直なもので体調が悪いと体がぶれたり無闇に汗をかいたり反応が良くない。それでも最後までやり通してしまうのも結構無理なのかも知れない。未だにやっている理由と言っても特にないが、こんなところだろうか。
『これまでのダイエット広告は「飲むだけで痩せる」とか「貼るだけで筋肉がつく」といった胡散臭いものが多かった。「摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすこと以外に痩せる方法は無い」という知識を多くの人が身につけた昨今、大衆はエセ商品にうんざりしていたと考えられる。そこで登場したこの商品は「軍隊式だから辛いけど、効果は間違いない。しかも、ビリーに従って楽しく運動するだけで良い」という、反論しようのない効果の主張と、辛くてもオートマティックに運動すれば良い点が受けたのだろう。』
これは確かにそのとおりでこういう厳然たる客観的な事実が裏付けになっているというのが気に入っている理由なのかも知れない。まあ他に良い方法もないし、この（↓）顔でも見ながら出来る限りやってみようと思う。