ようこそ、Gazooドライビングスクールへ！このBlogではレースに関する素朴な疑問や、なかなか聞くことが出来ないレースにまつわる質問を皆様から募集し、講師である私、「レーサー鹿島」がお答えしていきます！
レーサーの食事ってどんな？？とよく聞かれます。
そんなわけで、今日の夕食メニューです（笑）。
◆インゲンマメの胡麻和え
◆もずく酢
◆トマトスライス
◆ポテトサラダ
◆大根と牛筋肉の煮込み（薄味）
◆キンキの煮付け
◆白米
以上です。
週に３回程度ジムでトレーニングをしますが、朝、夕に肉系や炭水化物を
バッチリ摂取して、夜は野菜や消化の良いものを中心に食べています。
2008年6月13日 23:40
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