森林パワー
森林浴
森の持つ魅力はさまざまであるが
その中のいわゆる「森林浴」のお話です
森林の中に一歩でも入ると
圧倒的な緑の空間に包まれ
森に息づく「いのち」を感じます
そのいのち溢れる森林パワーを
五感を働かせることで
楽しむことですね
聴く
触る
見る
嗅ぐ
味わう
という五感で
私たちは癒され
リラックスさせられます
実際に
癒し効果によって
身体の免疫力があがったり
血圧が下がったりする効果が実証されています
たとえば
ヒトＮＫ細胞という免疫細胞を活性化する働きがあります
そのＮＫ細胞は常時体内をパトロールしており
がん細胞を見つけたら
がんの種類を問わず
直ちに攻撃するというものです
いや素晴らしい森林パワーですね
行くしかないですよ
写真は新潟県新発田市の加治川ダム近くの山間です