からだ中がギシギシと
週末はスポーツには最適な陽気でした。久しぶりに屋外スポーツを満喫してきましたが、…。
先日の土曜日は、今年2度目のテニスに出かけました。早めに着いたので、コートの周りを散策したり、ジョギングしたりして時間の来るのを待ちました。ジョギングから戻った頃には、仲間の連中も沢山来ていましたが、私がきているのを見て、みな一様に驚くばかりですが、どこか以前のように暖かく歓迎してくれる雰囲気が感じられません。
当たり前のことといえば、そのとおり。いつ来るか全く当てにならないメンバーが思わぬときに来たからって、チヤホヤできますか。私だってそう思います。
それでも、時折桜吹雪の舞う中、2時間みっちりお相手していただき、使い慣れない筋肉がアチコチでパンパンに張って悲鳴を上げていました。
もう少し通う頻度を上げなくては、と自分に言い聞かせながら、今度はROKOの待つプールへ出掛けます。午後の最終プログラム水中シェイプに滑り込み。大きな羽付きツールを水中で振り回すので、結構きつい30分です。テニスで特に下半身が疲れていたためか、途中で足の指がつってしまいました。情けない。
それでも、昨日は、用事を済ませた後、またまたプールの午後の最終プログラムに滑り込み。今回は水中ダンベルです。腕力が無く、上半身が下半身以上に非力な私には、水を入れたダンベルを頭上で振り回す（正確には伸屈する）最後の5分間が地獄です。
おかげで、今日はからだ中がギシギシ、まるでオイル切れのエンジンです。毎週のようにプールに行っていると、十分運動しているつもりになっているのですが、テニスのように普段と違う筋肉を使うとその影響はてきめんです。（普通は効果てきめんと言うのでしょうが）
さて、来週はどうなることか。
いや、自分で決めることなのだから、どうしようか、ですね。