正中日記Vol．1〜試合前の選手の食事とは・・？？〜
☆トヨタ自動車男子バスケットボール部アルバルク☆＃７正中選手コメント
いよいよ始まりました！題して『正中日記』
前回予告しましたが、チームの近況や選手の素顔など、
このﾌﾞﾛｸﾞにて私正中から皆様にお伝えします！
このﾌﾞﾛｸﾞがファンの皆様に、より深くアルバルクを
知っていただくきっかけになればと思います！
頑張って書くので毎回しっかりチェックして下さいね！
さて、初回は試合前の選手の食事についてのお話です。
ほとんどは試合開始の３時間前に昼食を摂っています。
１５時試合開始なら１２時に昼食という感じです。
食後３時間ぐらいで消化し、体の細部に栄養が行き渡って
くるからなんだと思ってます。たぶん。
メニューはスタンダードなホテルの料理ですが、
様々な料理が並んでいて皿に取ってます。
おにぎり、パスタ、うどん、サンドイッチ、パン、
生野菜、サラダ、鶏肉、牛肉料理、フルーツなどです。
ほとんどの選手がおにぎりやうどん、パスタを食べ
試合に備えます。こんな感じにエネルギー源となる
炭水化物を試合前には多く摂っています。
アルバルクの一員になってまず思ったことなんですが、
あんまりたくさん食べないんすよね。
バスケ選手は体も大きいし、いかにも多く食べそうな
イメージがあると思いますが、料理がかなり残ってしまう
こともよくあります。
そして異常にみんな食べるのが早いんすよ。
とりあえず古田さんはめちゃめちゃ食べるの早いです。
消化のことを考えれば、ゆっくりしっかり食べたほうが
体のために良いのですが、どーやらさっさと食べて
それぞれの部屋で過ごす時間を、みんな大切にしている
みたいです。リラックスしつつ緊張感を高めているんでしょうか。
果たしてその効果はいかほど・・？
試合会場で確認できるのではないかと思います。