Get in the Hole!

コメント

のんのん２００２ [2007年12月4日 4:50] 

おはようございます。
＞この先の忘年会シーズンと年末年始のゆるゆる生活は、かなり危険を孕んでいます。
☆そうなんですよね。ついつい食べ・飲み過ぎてしまう時期ですよね。
しかし、食べる・飲むは、自分が決定できること。また、運動も自分が決定できること。私の経験上、摂取カロリー分の運動を行うことは『極めて高い運動量』をこなさなくてはいけない（不可能に近い）ので、オードブルでは、レタスやキュウリ・トマト等を中心に食べています。

快適ちぇあー [2007年12月4日 12:26] 

がんばってますね〜。
本当、来週くらいから1月はじめにかけて大勝負のときだと思いますので、がんばってくださいね〜！
私もいっときびっくりするくらいのお腹に成ってましたが、少しずつ食べる量を減らして地道にがんばっております。
お互いがんばりましょ〜！

Joe Montana [2007年12月4日 19:41] 

＞のんのん２００２さん
コメントありがとうございます。
その場に至って食べる物を制限できるほど強い心を持ちたいのですが・・・
すいませんっ、無理っス！　＜（_ _）＞

最低限、食べ過ぎないように気をつける事は必要ですね。（＾＾；

Joe Montana [2007年12月4日 19:47] 

＞快適ちぇあーさん
コメントありがとうございます。
ここで失敗すると、取り戻すのに１ヶ月以上かかると思うので、後々の事を考えると引き締めは必須ですね。

>お互いがんばりましょ〜！
いつも励ましを頂いて何とかつないでいます。
ほんと頑張りましょうね。（＾＾）ｑ

LUXEL [2007年12月4日 20:18] 

こんばんは。
これからの時期は忘年会シーズンに入りますので、食事制限をするのは大変だと思います。
私自身も、少しだけ体重を落としましたが、食事制限と適度な運動をすれば、体重の維持するのはそれほど難しくないと思います。
これからも頑張ってくださいね。

Joe Montana [2007年12月5日 8:29] 

＞LUXELさん
コメントありがとうございます。
忘年会で居酒屋などに行くと、大概揚げ物中心にメニューが組まれているので本当に危険ですよね。（＾＾；

どれだけ増やさずにこの時期を越せるか、頑張りどころですね。（＾＾）

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