Get in the Hole!

ゴルフ病に冒された患者の闘病記・・・
目下の目標は８０切りです。

2008年2月1日

ロングラン企画第２弾（途中経過　その３）

年末に報告し忘れたため、早くも４ヶ月が経過しております！（￣ｏ￣；）

２００８年になり早くも１ヶ月経過してしまいました。

１２月～１月の膨張期を経た現在の増減は？と言うと・・・

　＋１．６Ｋｇ　（￣□￣；）ガーン

やばいです！！！

気がつきゃ折り返し地点は過ぎてあと３ヶ月しか無いって言うのに・・・

つい遅い時間にご飯を食べてしまったり、忙しさに負けて筋トレが滞ったり、要素ははっきりしています。

こりゃ本腰入れないとあかんです。

２月になった事だし、心入れ替えてがんばろう！

　＃でも２～３月は我が家の誕生日ラッシュなんだよなぁ～ｏｒｚ

2008年2月1日 1:00

LUXEL [2008年2月1日 1:08]: こんばんは。
年末年始は１．６Ｋｇのリバウンドがあったようですね。
タイムリミットまであと３ヶ月とのことで、残りの期間で体重をどれだけ落とせるのかが焦点になりそうです。
私が提案するダイエット方法の１つとして、ウォーキングしてみるのがいいと思いますよ。
ダイエット作戦、頑張っていただきたいですね。
影ながらですが応援しています。
のんのん２００２ [2008年2月1日 5:01]: おはようございます。
体重ですが、朝起床時と就寝前では１．０ｋｇ近くは簡単に変化します。
要は、その日のうちに「摂取した量＜消費した量」となればいい訳です。
筋肉がつけば、それだけ消費してくれますから、お正月分を取り返しましょう。
さんじ１８ [2008年2月1日 21:19]: やっぱり　動き回るのが最適かな？
家事を手伝うのも良いですよ（突然始めると　疑いの目を向けられそうですけども）
おぺ [2008年2月2日 0:32]: こんばんは、おぺです。
おっとと、ちょいＵＰですね。でもまあバラツキの範囲じゃないですかね？ボクサーの計量みたいに勝負の日にあわせていけばいいんじゃないでしょうか‥と楽観的な発言ｗ。
Joe Montana [2008年2月4日 12:13]: ＞LUXELさん
コメントありがとうございます。
やっぱり運動不足ですよね。（＾＾；
昨年もこの頃にウォーキングしてたので再開しないといけませんね。
Joe Montana [2008年2月4日 12:25]: ＞のんのん２００２さん
確かに朝晩の変化は大きいですね。
なので出来るだけ同じ時間帯に計るようにしてるんですよ。（＾＾）

やっぱり消費量を増やさないとだめですね。（＾＾ゞ
Joe Montana [2008年2月4日 12:33]: ＞さんじ１８
>家事を手伝うのも良いですよ（突然始めると　疑いの目を向けられそうですけども）
GOODアイデアと思ったのに・・・（＾＾；
無難に運動量ＵＰですかね。
Joe Montana [2008年2月4日 12:35]: ＞おぺさん
コメントありがとうございます。
>でもまあバラツキの範囲じゃないですかね？
そう考えたいのですが・・・実は下限だったりして（＾＾ゞ

残された時間は少ないので、計画的に減らさないといけませんね。（＾＾）ｂ
モル [2008年2月8日 15:43]: こんにちは。
Joeさん、ピンチ！。
計量日の1週間前からボクサーに変身する手もありますが、リバウンドが怖そうですから、それは奥の手として。
毎日0.1kg減らすのを目標にしたらどうでしょう。
Joe Montana [2008年2月9日 13:20]: ＞モルさん
コメントありがとうございます。
地道に減らしていくしかないですよね。（＾＾；
と言っても、これから我が家はイベント続きでハイカロリーな食事が待っているんですよね。（ーー）

がんばって運動します。（＾＾）ｑ