スーパー銭湯に行った
今日は１日夏休みをとった。土日と合わせて３連休である。
ボクの会社の夏休みは７月〜９月の間に４日間だけ任意に取ることになっているが、やっと１日分をとることができたのだ。
明日、明後日の土日は、７月にキャンセルしてしまった家族旅行を復活させた。
ナガシマスパーランドに1泊してくる。でも明日は確実に雨みたいだし、明後日も曇りで天気はよさそうにない。
でもこの土日しかないと思って、妻に旅行代理店で予約してもらった。
長島温泉に行く前日ではあるが、今日の午前中はボクひとりでスーパー銭湯に行った。
隣駅まで電車に乗って駅前のスーパー銭湯に行った。
入浴後のマッサージが目的であるが、のんびり癒されたい気持ちであった。
じっくり70分くらいは、風呂に浸かったり、サウナに入ったり、露天で甲羅干ししたりして、のんびり過ごした。
最初は考えたくなくても、仕事のことが頭のなかでグルグル回ってなかなかリラックスできなかったが、努めて楽しいことを思い浮かべるようにした。
入浴後にコーヒー牛乳を飲んでから、40分マッサージをしてもらった。
今日のマッサージのおっちゃんは肩や足のツボを痛いぐらいに指圧した。叫びたくなるのを耐えながら、なんとかスッキリとした。
家に帰ってくると、妻はまだ仕事から帰っていないし、息子は昼ごはんを済ませて友だちと遊びに出かけていた。
一人でめんたいこごはんを食べてから、「欝の力」」（幻冬舎新書）を読んだ。
五木寛之と香山リカの対談でいろいろ語っているが、基本は欝的な気分を肯定的に受け入れるということだと思う。
いちばん印象に残ったのは、自殺は本人以上に周りの人、特に家族に残す傷痕が大きいということ。
逃避願望的に「死にたい」と思うことがあったとしても、もし本当にそんなことになったら残された家族をいかに苦しませてしまうか想像力を働かせないといけない。自分以上に残された家族に対してとても残酷な行為である。