『とんまちゅ』　ブログ

コメント

LUXEL [2008年9月7日 3:14] 

こんばんは（〃▽〃）ﾉ
私の運動不足解消法は、歩くことですｗ
長い時は、１日に数時間ほど歩くようにしていますが、ここ最近は少しさぼり気味です
(^_^;)
ラジオ体操第一。。。小学校の頃、朝のラジオ体操に参加し、そのシーンでやったことを思い出しました。
私は持続性がないので、ラジオ体操第一を続けることが非常に難しそうです（苦笑）

ラクちゃん [2008年9月7日 9:57] 

こんばんは(〃ー〃)ﾉ
私も肩コリがるので…やはり、運動不足なのですね。
ラジオ体操第一がいいのですねぇー☆彡
私、第二の方が元気があって好きです(笑)
私は、毎日数分ですがストレッチをするように心かけています(〃ー〃)。○

Y's [2008年9月7日 10:55] 

おはようございます。
会社でパソコンワーク8時間・・・
これで納得です！
職業病と言っていいと思います。
なかなか、難しいですが、
＞運動不足解消には、『ラジオ体操第一』が良いそうですよ
これは、良い方法かも知れませんね。
気軽に出来ますし、いいストレッチ効果となるようですものね。
自分も『ラジオ体操第一』、是非、やってみようと思いました。(^^)y

-.-; [2008年9月7日 11:34] 

こんにちは。
私もかなりひどい肩こりもちなんですが、おそらくそれは1日中パソコンを
使っているからでしょうね〜、でも仕事だから仕方ない！
運動不足はジムで解消しています、ラジオ体操は・・・しばらくやってないな（笑）
でも音楽が鳴ったら、自然に体が反応しそう。

トータス [2008年9月7日 17:33] 

こんばんは　とんまつさん
８時間もPCとにらめっこでは肩がこりますね。私は少ないです。
運動は決めた時間に自分から進んで行わないと長続きしませんヨ！
言っている私も止まります(*^_^*)　思い出して行っています。
最近寝てからの腕回しを復活しました。肩こり解消に一番です。

とんまつ [2008年9月8日 0:32] 

LUXELさん
こんばんは
運動不足解消は、やはりウォーキングが一番のようです
今日は、奥さんと一緒にウォーキングしながら手を振り回してきました（笑）

とんまつ [2008年9月8日 0:33] 

ラクちゃん
こんばんは
ストレッチ良いじゃあないですか !!
皆さん、いろいろと健康には気を使っているのですね
勉強になりました
私も今日から、会社の昼休みはラジオ体操第一です !!

とんまつ [2008年9月8日 0:36] 

Y'sさん
こんばんは
職業病とはいえ、パソコンと睨めっこ生活
卒業できたら良いですなぁ
でも、手が何かをいじっていないと落ち着かないかもしれませんね

とんまつ [2008年9月8日 0:38] 

-.-;さん
こんばんは
やはり、パソコンは適度にしないと体に悪い（笑）
ジムに通っているのであれば問題ないでしょうね
健康的で良いと思います
ジム通いたいところなんですけど、体が貧相で･･･
通えないです（笑）

とんまつ [2008年9月8日 0:42] 

トータスさん
こんばんは
腕回し、私も実践してまいりました
気持ちいいですね
今は、非常に調子が良いです
毎日、腕回し簡単なことからはじめたいと思います

totoroko [2008年9月8日 0:50] 

こんばんは。
PCの前に座りっ放しは大変ですね。私も結構長いですが、それでもせいぜい5時間ぐらい。運動不足解消に週末はジムに行きますが、平日は無理。だから、3フロアまでの移動は階段に決めています。エレベータにひとりで乗ったときはストレッチや腕のぐるぐる回しをしています。ラジオ体操は続けるの難しいと思うから、自分なりの運動法でやっています。

とんまつ [2008年9月8日 1:08] 

totorokoさん
こんばんは
週末にジムに通っていらっしゃるのでしたらよろしいのではないでしょうか？
私も、毎日ウォーキングしてましたけど、（ここ最近はさぼり気味）何事も続けることが大事なのではないでしょうか？

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